Week 39

39_

39ste week van de zwangerschap!

Baby
Je zit nu in de negende maand van je zwangerschap, nog één of twee weken te gaan! Je kindje blijft het voorraadje vet aanmaken. Dit helpt hem op temperatuur houden als hij/zij straks geboren is. Ook z’n hersenen zijn volop aan het ontwikkelen. De hersenen zijn alweer 30% groter dan dat ze 4 weken geleden waren. Door al ’t groeien wordt de ruimte in de baarmoeder voor je kindje krapper. Maar nog even geduld.. Je kindje en jouw lichaam geeft zelf aan wanneer het er klaar voor is om de geboorte van je kindje tegemoet te komen.

Papa
Deze week gaat het niet over de mama, maar over de papa! Want ook voor de aanstaande papa’s is de geboorte van hun zoon of dochter een bijzondere en spannende gebeurtenis. Hieronder een paar tips hoe je partner jou kan ondersteunen tijdens de geboorte van jullie kindje.

  • Probeer rustig en ontspannen te blijven tijdens de bevalling.
  • Zorg dat het aangenaam is in huis. Een prettige temperatuur, gedempt licht, fijne geuren en voldoende privacy. Probeer dit ook zo veel mogelijk als je je in het ziekenhuis bevindt.
  • Soms is het fijn om wat rustige (achtergrond)muziek te hebben.
  • Laat zien dat je er vertrouwen in hebt! Geef haar moed, zij kan dit!
  • Heeft ze het te koud? Trek warme sokken bij haar aan of leg een extra laken over haar. Een kruik kan natuurlijk ook!
  • Heeft ze het te warm? Leg een koud washandje in haar nek of op haar voorhoofd.
  • Zorg dat je vrouw zo nu en dan wat drinkt. Voldoende vocht binnenkrijgen is belangrijk om uitdroging te voorkomen.
  • Help haar mee van houding te wisselen of naar het toilet te gaan. Misschien vindt ze het erg fijn om staand tegen jou aan te leunen?
  • Hou haar hand vast, als ze dit wil.
  • Heeft ze erge last van rug weeën? Geef tegendruk/massage in de onderrug. Luister goed naar je vrouw. Zij geeft aan of je een beetje omhoog, omlaag of naar links of rechts moet.
  • Jij kent je vrouw het beste! Zie je dat haar iets dwars zit? Vraag het aan haar, maar breng ook de verloskundige op de hoogte. Wellicht kan samen naar een oplossing gezocht worden.
  • Help haar op haar ademhaling te focussen. Dit hoeft niet overdreven, maar soms kan het fijn zijn voor de vrouw dat iemand mee puft op het moment van de wee.
  • Blijf bij haar in de buurt! Bij jou voelt ze zich veilig.
  • Zie je aan haar dat ze iets niet begrijpt of merk jezelf dat de situatie onduidelijk is? Vraag om verduidelijking aan de verloskundige of kraamverzorgster.
  • En bovenal, geef haar veel complimentjes, kusjes en vertel hoe trots je op haar bent!

Wat staat er op de planning?

  • Ga nog een keer gezellig met je partner uiteten, naar de film of iets dergelijks. Straks als de kleine er is zal dat er waarschijnlijk even niet van komen.
  • Je kunt vast je verzekering aanpassen zodat je kindje ook wordt meeverzekerd.
  • Is jullie huis goed te vinden? Voor de verloskundige is het vaak heel prettig als het huisnummer goed te zien is óf nog handiger is een naambordje.

Liefs, Bernice
Verloskundige

Bronnen:

  • Croon, M. Van der Post, J. (2011), De grote geboortegids. Thoeris (148).

 

Dit is de calculatiepagina. Hier kun je uitrekenen wanneer je uitgerekend bent; hoe veel weken je dus zwanger bent en hoeveel weken je nog tegoed hebt!

Wanneer was de EERSTE dag van de LAATSTE menstruatie?


Aantal dagen in je menstruatie cyclus?

Bereken